Sobre Nós

Home

/

Sobre Nós

...
...
...
Sobre Nós

Aqui a Academia é

Excelência!

Inaugurada em 2015 por Marcelino Costa, a Academia Vida Ativa Studio tem como missão promover a saúde e o bem-estar da comunidade de Ilicínea. Nosso objetivo é introduzir a atividade física como um meio de melhorar a qualidade de vida de pessoas de todas as idades, desde jovens até adultos, oferecendo um ambiente acolhedor e orientações profissionais para o desenvolvimento físico e mental.

01.É normal sentir dores musculares após os primeiros treinos?
Sim, é completamente normal! Essas dores são conhecidas como "Dores Musculares de Início Tardio" (DMIT) e indicam que seu corpo está se adaptando ao novo estímulo. Com o tempo e consistência, seu corpo se acostumará e as dores irão diminuir. Lembre-se, cada desconforto é um sinal de que você está ficando mais forte!
02.Quanto tempo leva para começar a ver resultados?
Os resultados variam de pessoa para pessoa, mas, geralmente, nas primeiras 4 a 6 semanas você começará a sentir melhorias na força e no condicionamento físico. Não se preocupe em ver mudanças imediatas no espelho. O importante é manter a consistência, e os resultados virão com o tempo.
03.Preciso treinar todos os dias para ver progresso?
Não! O descanso é uma parte essencial do progresso. Treinar 3 a 5 vezes por semana já é o suficiente para a maioria das pessoas. O importante é manter uma rotina equilibrada, dando tempo ao seu corpo para se recuperar e crescer mais forte.
04.E se eu me sentir desmotivado?
Desmotivação é normal em qualquer jornada. O segredo é lembrar-se do seu “porquê” – seja melhorar sua saúde, aparência ou simplesmente se sentir mais confiante. Estabeleça metas realistas, celebre as pequenas vitórias e se recompense pelo esforço. Persistir nos dias difíceis é o que realmente vai levar você ao sucesso!

Nossa Jornada

2015

Inauguração

Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting.

2019

Protocolo COVID 19

Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting.

2023

Mudança Novo Espaço

Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting.

2024

Novas Modalidades de Esporte

Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting.

...

Abordagem Centrada no Cliente

Abordagem centrada no cliente foca nas necessidades dos consumidores, permitindo que empresas ofereçam produtos relevantes e criem experiências positivas, aumentando a satisfação e fidelização.

Abordagem Centrada no Cliente

Abordagem centrada no cliente foca nas necessidades dos consumidores, permitindo que empresas ofereçam produtos relevantes e criem experiências positivas, aumentando a satisfação e fidelização.

...

Saúde e Bem-Estar

Saúde e bem-estar, equilíbrio físico, mental e emocional, promovendo hábitos saudáveis para uma vida plena e satisfatória.

Saúde e Bem-Estar

Saúde e bem-estar, equilíbrio físico, mental e emocional, promovendo hábitos saudáveis para uma vida plena e satisfatória.

...

Equipe Conhecedora

Contamos com uma equipe conhecedora é formada por profissionais bem informados e capacitados, prontos para oferecer suporte e orientação especializada aos clientes.

Equipe Conhecedora

Contamos com uma equipe conhecedora é formada por profissionais bem informados e capacitados, prontos para oferecer suporte e orientação especializada aos clientes.

...

Espaço e Equipamentos de Qualidade

Espaços e equipamentos bem mantidos e de alta qualidade, proporcionando um ambiente ideal para treinos eficazes e confortáveis.

Espaço e Equipamentos de Qualidade

Espaços e equipamentos bem mantidos e de alta qualidade, proporcionando um ambiente ideal para treinos eficazes e confortáveis.

+

anos de
serviço

+

alunos já
treinados

K

horas
de treino

+

Clientes
felizes

...
Maria Souza

de Ilicínea

Video Feedback

"Desde que comecei a treinar no Vida Ativa Studio, minha saúde e bem-estar melhoraram muito! Os treinadores são super atenciosos e sempre me incentivam a dar o meu melhor. Estou amando cada momento!"

...
João Pereira

de Ilicínea

Video Feedback

"O Vida Ativa Studio é o lugar ideal para quem quer se exercitar de forma prazerosa. As instalações são excelentes e a equipe é incrível! Sinto-me mais motivado e confiante a cada treino!"

...
Ana Costa

de Ilicínea

Video Feedback

"Treinar no Vida Ativa Studio foi a melhor decisão que tomei! A energia do ambiente é contagiante, e os profissionais realmente se importam com o nosso progresso. Estou muito feliz com os resultados!"

Clientes de
Confiança

...
...
...
...